Kayak ve snowboard kardiyovasküler aktiviteyi fazlal?krarak kalori harcamas?n? pozitifr?r. Kararl? olarak meydana getirilen kayak ve snowboard aktivitelerini kifayetli ve istikrarl? bir zay?flama diyeti ile desteklerseniz kilogram verebilirsiniz. Tarsal tünel, ayak dahi?i zarf?nda ve ay